Những lợi ích của việc tập luyện bóng rổ.

Chơi bóng rổ không những có thể làm cho bạn cảm thấy vui vẻ mà còn có thể tăng cường thể lực của bạn. Ngoài ra, chơi bóng rổ còn có thể rèn luyện ý chí, giúp cho chúng ta có một thái độ tinh thần lạc quan, tích cực theo chiều hướng hướng ngoại.

Hơn nữa chơi bóng rổ không phải là môn thể thao chỉ  1 người chơi mà là nó cần chơi trên tinh thần đồng đội, chơi theo đội, yêu cầu đối kháng cơ thể, yêu cầu dũng cảm chiến đấu, yêu cầu sự phối hợp của mọi người. Trên sân bóng rổ bạn có lối chơi đẹp bạn sẽ kết bạn được với những người bạn tốt. Giúp bạn trở thành một con nguời độ lượng. Trên sân bóng rổ những giọt mồ hôi đầm đìa giúp cho cơ thể của bạn tràn đầy năng lượng, làm cho máu được lưu thông, tinh thần tăng lên. Chơi bóng rổ có rất nhiều lợi ích ví dụ như: chơi bóng rổ có thể rèn luyện cơ chân , cơ bụng, chi trên. Tóm lại chơi bóng rổ có rất nhiều lợi ích đối với cơ bắp. Chơi bóng rổ thật sự có thể giúp bạn tăng chiều cao, do chơi bóng rổ rất có lợi cho cơ chân vì vậy có thể tăng sức bật của đôi chân. Đồng thời có thể  rèn luyện cho chúng ta khả năng phối hợp, bởi vì có rất nhiều động tác cơ bản yêu cầu sự phối hợp hài hòa. Bên cạnh đó chơi bóng rổ còn giúp cho phản ứng của chúng ta nhanh hơn, vì vậy có thể nói chơi bóng rổ có rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên bạn cũng cần phải chú ý bảo vệ bản thân, có rất nhiều những động tác nếu như làm không đúng cách sẽ khiến cho bạn bị thương. Ngoài ra, chơi bóng rổ có thể bài trừ chất độc, ra mồ hôi do nhiệt độ cơ thể tăng lên, dẫn đến sự bài tiết của tuyến mồ hôi. Hơn nữa chơi bóng rổ không phải là chơi 1 người, mà 1 chơi theo đội, khi chơi thành đội sẽ tăng thêm tinh thần đoàn kết, hợp tác,... lợi ích của chơi bóng rổ: nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khi mà tâm trạng bạn không tốt bóng rổ là môn giúp bạn xả stress bởi vì khi chơi bóng rổ bạn phải tập trung cao độ , vì vậy những lo lắng , phiền muộn của bạn đều dần dần quên đi, sau khi chơi xong rồi, cơ thể đã mệt rồi thì bạn sẽ có một giấc ngủ ngon. 
Sưu tầm: Hiền Solar